Методика №4. Шкалирование оценки личностной тревожности спортсмена

Цель: выявить стояние тревожности у спортсменов баскетболистов в период тренировочной деятельности.

Задание – инструкция – прочитайте внимательно каждый из приведенных ниже вопросов и ответьте ДА или НЕТ. Долго над вопросами не задумывайтесь т.к. правильных и неправильных ответов нет.

Оборудование: листы с вопросами.

Обработка результатов.

Проведя методику, я выявил следующее:

1) Б – набрал 14 баллов, что соответствует средней тревожности;

2) Ч – набрал 18 баллов, что соответствует средней тревожности;

3) Ю – набрал 19 баллов, что соответствует средней тревожности;

4) П – набрал 12 баллов, что соответствует средней тревожности;

5) А - набрал 20 баллов, что соответствует средней тревожности.

Вывод: обработав результаты выяснилось что у большинства спортсменов преобладает средний уровень тревожности, лишь у одного высокий низкий уровень не получил некто. Данная методика подтвердила проведенные ранее методики. Результаты шкалирования Дж.Тейлор я поместил в диаграмме 14:

Диаграмма 14

2.5 Общие выводы. Советы и рекомендации

Таким образом, проведя и проанализировав методики (наблюдение, анкетирование, шкалирование Дж. Тейлор и Спилбергер), я выявил состояния, которые возникают у спортсмена в тренировочной деятельности, и пометил в диаграмму 15.

Диаграмма 15

Но так как по состоянию «Тревожность» я провел больше методик, то составил сравнительную диаграмму 16:

Диаграмма 16

Спортсменам с высокой личностной тревожностью следует уделять особое внимание, особенно при подготовке к ответственным соревнованиям. Для выявления таких спортсменов и осуществления мероприятий по созданию системы психологической защиты, приведенные шкалы тревожности могут оказать неоценимую помощь.

Чтобы замедлить или предотвратить возникновение состояний у спортсменов на тренировках, необходимо.

Использование музыки на тренировочных занятиях (лучше всего использовать мелодичную музыку, для того чтобы организм быстро не уставал);

Чередование работы у отдыха (если идет тяжолая работа то нужно давать организму пару минут отдыха):

Изучить медицинские карты спортсменов (не каждый спортсмен облодает отличным здоровьем поютому педогог должен знать все болезни своих спортсменов).

Составить айсбрейкер
Название айсбрейкера (игры): Автопортрет. Цель: знакомство, сплочение коллектива, самовосприятие, личностная обратная связь. Размер группы, участвующий в игре, может быть любой. В игре может принимать участие вся группа. Длительность: 20 минут. Правила проведения игры: На отдельном листке каждому участнику предлагается составить св ...

Телевизор – «за» и «против»
Значительную часть досуга подростков заполняют электронные средства массовой информации – телевидение, радио, видео, сеть Интернет. Посредством их сегодня формируется внутренний мир школьников, их художественные предпочтения, ценностные ориентации, культурные установки. При этом контакты со СМИ носят в подавляющем большинстве не познава ...

Нарушения письменной речи у детей младшего школьного возраста с нарушениями интеллекта
Особенности развития письменной речи детей младшего школьного возраста с интеллектуальными нарушениями. Большая распространенность и особенности симптоматики письма у детей обусловлены недоразвитием познавательной деятельности, нарушением устной речи, несформированностыо языковых обобщений, нарушением деятельности речеслухового, речедв ...